Description
Super Food Moringa Powder /সজনে পাতার উপকারিতাঃ
1.অন্ধত্ব দূর করতে বেশি কার্যকরি এটি। গাজর থেকে বেশি ভিটামিন এ রয়েছে এ পাতায়।
2.সজনে পাতা আ্যনিমিয়া দূর করে। কারণ এতে শাকের চেয়ে ২৫ গুণ বেশি আয়রন রয়েছে।
3.কলা থেকে বেশি পটাশিয়াম আছে সজনে পাতায়। এটি আ্যন্টিএজেন্স হিসেবে কাজ করে।
4.সজনে পাতা হার্ট ভালো রাখে।
5.উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
6.রক্তের সুগার লেভেল কমানোর ফলে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
7.মাইক্রো নিউট্রিয়েট নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে ডেফিসিয়েন্সি কমায়।
8.কোলস্টরেল কমায়।
9.হজম শক্তি বাড়ায়।
সজিনার ব্যবহার:
কালিজিরা, কাঁচামরিচ, রসুনের সাথে সজিনা পাতার ভর্তা একটি মজাদার খাবার।
ছোট মাছের সাথে সজিনা পাতার চর্চড়ি খুবই উপাদেয়।
সজিনা পাতার বড়া, সালাদ, পাতা বাটা ও সজিনা পাতার পাউডার দ্বারা খাদ্য সুস্বাদু ও শক্তি বর্ধক হয়।
যে কোনো স্যুপের সাথে শুকনা সজিনা পাতার পাউডার মিশালে খাদ্যমান বেড়ে যায়।
চা বা কফি তৈরিতে সজিনা পাতার পাউডার ব্যবহার করা যায়।
Reviews
There are no reviews yet.